最近、くしゃみが止まらなくて「なんでだろ？」とふと思いました。
…で、調べてみたら「脳が命令してるから」らしいんです。え、脳⁉ってなりません？
今回は、そんな「日常のふとした身体の不思議」をいくつか調べてみました。
雑学としても面白いし、意外と誰かに話したくなる内容ばかり。
ちょっと一息つきたいときに、ゆる〜く読んでみてください。
🌀1. くしゃみが出るのは“脳のせい”!?
外部刺激（ホコリ・光など）
↓
脳幹が「異物！」と判断
↓
神経を通じて筋肉へ信号
↓
肺の空気を一気に放出 → くしゃみ！
「光を見るとくしゃみが出る」っていう人、いませんか？
実はこれ「光くしゃみ反射」っていうちゃんとした名前がついてるんです。
しかも、くしゃみって実は脳幹が反射的に起こしてる防御反応。
ホコリやウイルスが鼻に入ったときに「危険！」と脳が判断 → 一気に吹き飛ばしてるってわけ。
くしゃみって、実は体を守る“防御機能”だったんですね。
…そう思うと、ちょっとありがたく感じるかも？
😪2. あくびってなんで出るの？「眠い」だけじゃないらしい
【脳の温度が上昇】
↓
【酸素不足 → 脳のオーバーヒート防止】
↓
【あくびで酸素大量取り込み → 冷却】
「眠いからあくびが出る」と思ってませんか？
もちろんそれもあるんですが、脳の温度を下げるためという説もあるんです。
脳がオーバーヒートしそうになると、あくびで酸素を取り入れ、冷却しようとするんだとか。
つまり、あくび＝脳の冷却ファンみたいな役割！
集中してるときや緊張時にもあくびが出ること、ありますよね。
それ、脳ががんばって働いてる証拠かも。
🧼3. お風呂で指がシワシワになるのは、皮膚が水を吸ったからじゃない!?
【水に触れる】
↓
【神経が血管を収縮】
↓
【皮膚の下がへこんで → シワになる】
→ 摩擦UP、滑りにくくなる＝グリップ機能強化
お風呂に長く入ると、手や足の指がシワシワになりますよね。
これ、「皮膚が水を吸ってふやけたから」と思いがち。
でも実は、神経が関与した自動調整なんだそうです！
濡れた状態で物をつかみやすくするために、神経が血管を収縮させてシワを作ってるらしい…。
つまり、私たちの体は「濡れても滑らないように」勝手に最適化してくれてるってこと。
体って、めっちゃ賢くないですか？
👣4. 片足立ちができないのは筋力じゃなく“脳のバランス力”のせい？
🧠 脳（統合）
👂 内耳（三半規管）
👀 目（視覚情報）
💪 深部感覚（足裏や筋肉からの情報）
→ この4つが連携して“片足立ち”を支えてる
「年をとると片足立ちができなくなる」ってよく聞きますよね。
もちろん筋力の衰えもあるんですが、実は脳の“バランス感覚”の劣化が大きいんです。
この4つで成り立ってるそうで、どれかが衰えるとバランスがとりにくくなる。
「片足立ち10秒できるか？」は、ある意味脳の健康チェックにもなるかもですね。
💬まとめ：身体って、思ってるよりずっと“考えてる”
くしゃみも、あくびも、指のシワも、
私たちが「無意識」でやってることって、実は体がめっちゃ考えてやってることだったんですね。
「なんでこうなるの？」と思ったら、ちょっと調べてみると面白い。
そして、身体の仕組みってほんとにすごいな〜と改めて思います。
あなたも最近、「なんで？」って思った身体の不思議、ありませんか？
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